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Recursos de salud mental negra

Hay una variedad de recursos de salud mental disponibles para las personas de color, pero a continuación proporcionamos algunos ejemplos.

Tenga en cuenta: Los recursos incluidos aquí no están respaldados por NAMI, y NAMI no es responsable del contenido o servicio proporcionado por ninguno de estos recursos.

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Colectivo de Salud Mental y Emocional Negra (BEAM)
Grupo destinado a eliminar las barreras que experimentan las personas negras para acceder o mantenerse conectadas con la atención de la salud emocional y la curación. Lo hacen a través de la educación, la formación, la promoción y las artes creativas.

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Los hombres negros curan
Oportunidades limitadas y selectivas de servicios de salud mental gratuitos para hombres negros.  

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Alianza de Salud Mental Negra  - (410) 338-2642
Proporciona información y recursos y un localizador de "Encontrar un terapeuta" para conectarse con un profesional de salud mental culturalmente competente.  

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Bienestar mental negro
Brinda acceso a información y recursos basados en evidencia sobre temas de salud mental y salud conductual desde una perspectiva afroamericana, así como oportunidades de capacitación para estudiantes y profesionales.

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Imperativo de salud de las mujeres negras
Organización que promueve la equidad en la salud y la justicia social para las mujeres negras a través de políticas, promoción, educación, investigación y desarrollo de liderazgo.

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Fundación Boris Lawrence Henson
BLHF ha lanzado la Campaña de apoyo de terapia virtual gratuita COVID-19 para recaudar fondos para los servicios de salud mental proporcionados por médicos autorizados en nuestra red. Las personas con factores estresantes que cambian la vida y ansiedad relacionada con el coronavirus tendrán el costo de hasta cinco (5) sesiones individuales sufragadas por orden de llegada hasta que todos los fondos estén comprometidos o agotados.

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Hermano, estás en mi mente
Una iniciativa lanzada por Omega Psi Phi Fraternity, Inc. y NIMHD para crear conciencia sobre los desafíos de salud mental asociados con la depresión y el estrés que afectan a los hombres y las familias de raza negra. El sitio web ofrece una  kit de herramientas en línea  que proporciona a los capítulos de Omega Psi Phi Fraternity los materiales necesarios para educar a los hermanos de la fraternidad y miembros de la comunidad sobre la depresión y el estrés en los hombres negros.

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Recursos de salud mental de Ebony por estado
Lista de recursos de salud mental enfocados y de propiedad de negros por estado, compilado por la revista Ebony.

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Henry Health
Proporciona teleterapia y apoyo para el autocuidado culturalmente sensible para hombres negros y sus familias. Actualmente en programa piloto disponible solo para residentes de MD, VA y DC. Los residentes de otros estados pueden unirse a su lista de espera y serán notificados cuando Henry Health esté disponible en su estado.

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Melanina y salud mental
Conecta a las personas con médicos culturalmente competentes comprometidos a atender las necesidades de salud mental de las comunidades negras y latinas / hispanas. Promueve el crecimiento y la curación de diversas comunidades a través de su sitio web, directorio en línea y eventos.

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Nosotros mismos negros
Proporciona información sobre la promoción de la salud mental y el desarrollo de mecanismos de afrontamiento positivos a través de un podcast, una revista en línea y grupos de discusión en línea.

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Aula en línea de POC
Contiene lecturas sobre la importancia del cuidado personal, el cuidado de la salud mental y la curación para las personas de color y dentro de los movimientos activistas.

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Sista Afya
Organización que brinda educación sobre el bienestar mental, conexión de recursos y apoyo comunitario para mujeres negras.

Terapia para chicas negras
Espacio en línea dedicado a fomentar el bienestar mental de mujeres y niñas negras. Ofrece una lista de profesionales de la salud mental en todo el país que brindan servicios de alta calidad y culturalmente competentes para mujeres y niñas negras, un podcast informativo y una comunidad de apoyo en línea.

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El proyecto SIWE
Sin fines de lucro dedicada a promover la conciencia sobre la salud mental en toda la comunidad negra global.

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El Fondo Steve
Organización enfocada en apoyar la salud mental y el bienestar emocional de los jóvenes de color.

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Sin disculpas
Comunidad en línea para que las mujeres negras busquen apoyo.

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Cuidado personal para personas de color

Reconocemos que muchas afecciones de salud mental se están desencadenando como resultado del coronavirus, la crisis económica y los repetidos incidentes racistas y muertes.

Aprender más acerca de  condiciones de salud mental  incluso  trastornos de ansiedad ,  depresión  y  trastorno de estrés postraumático .

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• Artículo  sobre cómo afrontar el duelo anticipatorio

• Artículo  sobre cómo afrontar el estrés traumático

• Artículo  sobre la fatiga de la batalla racial

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Directorios de tratamiento

• Directorio de la Asociación de Psicólogos Negros

• Terapeutas inclusivos

• Innopsych

• Directorio de psicoterapeutas de color LGBTQ

• Red Nacional de Terapeutas de Color Queer y Trans

• Psychology Today Directorio de terapeutas afroamericanos

• Terapia para hombres negros

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Recursos educativos sobre racismo y desigualdad

Comprender el contexto del racismo y los acontecimientos recientes

• Video  sobre la comprensión del racismo y las reacciones a la muerte de George Floyd y muchos otros

• Video  sobre la comprensión de las perspectivas de sus colegas de color

• Artículo  sobre "White Privilege: Desempacando la mochila invisible "

• Lista  de los recursos contra el racismo

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Comprender el contexto de la desigualdad racial que afecta la salud mental

• Mejores prácticas de la APA  sobre trabajar con pacientes negros

• Datos de salud mental de la APA  para los estadounidenses negros (2017)

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Comprender y abordar los determinantes sociales de la salud que afectan la salud mental

• Artículo  sobre la mejora de la salud de los afroamericanos y la oportunidad vencida de justicia social

• Video  sobre la comprensión de los determinantes sociales de la salud y el estrés tóxico

• Video  sobre los determinantes sociales del estrés tóxico, específicamente el estrés tóxico racial y étnico

• Kit de herramientas de la APA para el estrés y el trauma  por tratar a los afroamericanos en un entorno político y social cambiante

• La página de la Fundación Robert Wood Johnson sobre cómo lograr la equidad en la salud  - Información sobre por qué es importante la equidad en la salud y qué puede hacer para ayudar a que todos tengan una oportunidad justa de estar lo más saludables posible.

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Formas de actuar como aliado o defensor de las personas de color

• Artículo  en ser un aliado blanco a través de la palabra, las acciones y el poder

• Artículo  en ser un aliado blanco de la justicia racial

• Organizaciones comunitarias con las que asociarse:  Color de cambio ,  Las vidas negras importan ,  Cambiar cero ,  El proyecto inocente

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Libros para leer

• Fragilidad blanca: por qué es tan difícil para las personas blancas hablar sobre el racismo  por Robin DiAngelo, PhD

• Cómo ser un antirracista  por el Dr. Ibram X. Kendi

• Rabia elocuente: una feminista negra descubre su superpoder  por la Dra. Brittney Cooper

• Yo y la supremacía blanca  por Layla F. Saad

• Entonces quieres hablar sobre la raza  por Ijeoma Oluo

• El fuego la próxima vez  por James Baldwin

• El nuevo Jim Crow: encarcelamiento masivo en la era del daltonismo

• por Michelle Alexander

• La próxima revolución estadounidense: activismo sostenible para el siglo XXI

• por Grace Lee Boggs

• El calor de otros soles  por Isabel Wilkerson

• Cuando la acción afirmativa era blanca: una historia no contada de desigualdad racial en los Estados Unidos del siglo XX  por Ira Katznelson